Start: 21 augusti
Ledare: Azad Osman

Den här kursen är för dig som:
✅ Gått nivå 1 hos oss eller likvärdig kurs
✅ Kan simma 50 meter crawl utan vila
✅ Klarar att simma 200 meter bröstsim utan att stanna

Här får du möjlighet att finslipa tekniken med personlig feedback i en mindre grupp. Perfekt för dig som vill utvecklas ytterligare, bygga uthållighet och simma ännu mer effektivt.

Start: 19 augusti
Ledare: Jenny Sollfors & Cecilia Rosengård

Den här kursen passar dig som:
✅ Har god vattenvana
✅ Kan simma 200 meter utan att stanna
✅ Kan doppa huvudet och blåsa ut under vattnet

Du får en trygg och inspirerande start i crawlteknik i en rolig och stöttande miljö. Crawl är skonsamt för kroppen och en fantastisk träningsform – perfekt oavsett om du siktar mot triathlon, öppet vatten eller bara vill känna dig starkare och tryggare i vattnet!

I helgen deltog Meja Vilén, Svea Burman, Ayda Berhane, Tuva Vilén och Inez Arosenius i en tvådagarstävling fylld av energi, glädje och starka prestationer.
Under tävlingen simmades allt från snabba 50 m ryggsim till uthålliga 800 m frisim – och våra simmare visade verkligen vad de går för!

Alla gjorde fina lopp och visade kämpaglöd genom hela helgen. Vi vill särskilt lyfta fram Svea, som imponerade stort på 800 m frisim med en fantastisk personlig rekordförbättring på över 13 sekunder – en riktig toppinsats!

Stort grattis till hela gänget för en rolig och framgångsrik tävlingshelg!

Heja tjejer - vi är så stolta över er!

Foto: Maria Arosenius

Först vill vi rikta ett stort tack till vår fantastiska PRAO-elev, Javeria, som har hjälpt till och stöttat i alla grupper. Tack för ditt engagemang – mycket bra jobbat!

Delfinerna simmade kilometern i tisdags, och alla klarade sträckan med riktigt fina tider – hurra för er!

Crawlkurserna nivå 2 och 3 har haft avslutning med Azad. Alla deltagare är nöjda och taggade inför sommarens simning. Varmt välkomna tillbaka i augusti – bra jobbat allihopa!

I Kvinnosimningen har flera kvinnor klarat att simma 150–200 meter i 25-metersbassängen, och några har även dykt – otroligt roligt!

Mastersgruppen firade 1 år tillsammans. Ni är så duktiga – alla kämpar på och utvecklas tillsammans. Vilket härligt gäng vi är!

 I helgen åker några SUMSIM-simmare till Falun för att tävla i Falu Skins Games. Vi hejar på er! Ni kan följa simmarna här: Swimify - Falu SkinsGames 2025

Stort tack för en fantastisk vecka fylld med glädje och skratt i alla grupper!